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Süßer Hummus schokoladig

Zubereitungsdauer: 10 Minuten

Hummus mal anders - hier kommt eine süße, schokoladige Variante des beliebten orientalischen Aufstrichs. Zuckerfrei, gluenfrei, vegan und unglaublich lecker, was will man mehr? Süßer Hummus wird definitiv ausprobiert, oder?

Zutaten für 1-2 Gläser:

Häufige Fragen zum Backen mit Xylit

Birkengold® Xylit ist ein Süßungsmittel aus natürlichen pflanzlichen Rohstoffen. Es sieht aus und schmeckt wie Zucker und ist genauso süß. Seine positiven Eigenschaften für Zähne und Mund sind durch viele Studien belegt. Weitere Infos finden Sie hier

40 % weniger Kalorien als Zucker. Süßt und schmeckt wie Zucker. Zahnfreundlich. Xylit beeinflusst den Blutzucker kaum. Weitere Infos finden Sie hier

Xylit ist zum Süßen von Desserts, Eis, Getränken, Marmeladen, Kuchen, Torten oder Salatmarinaden bestens geeignet. Bei Rezepten kann Zucker durch Xylit im Verhältnis 1:1 ersetzt werden. Weitere Infos finden Sie hier

Ja, Xylit ist für Diabetiker:innen geeignet. Es hat einen niedrigen glykämischen Index und beeinflusst den Blutzuckerspiegel nur minimal. Es wird sogar empfohlen, da es den Blutzuckerspiegel nicht beeinflusst.

Zubereitung süßer Hummus

Süßer Hummus mit Schokolade ist die perfekte Alternative zu herkömmlichen, kalorienreichen Brotaufstrichen. Unsere Version ist vegan, glutenfrei, optional nuss- und sojafrei, aber trotzdem unwiderstehlich lecker. Ob als Dip zu Früchten, auf einem krossen Toast oder einfach wie Pudding löffeln!

  1. Mixen

    Zuerst die Bohnen, das Rohkakaopulver, die Pflanzenmilch, Zitronensaft und Birkengold Bio Xylit gemeinsam mit dem Kokosöl in einem Mixer oder mit dem Pürierstab solange mixen, bis eine homogene Masse entstanden ist.


  2. Süßen

    Abschmecken und gegebenenfalls noch etwas mehr Kakao oder Birkengold Bio-Xylit dazugeben. Wer möchte, kann natürlich noch etwas herumexperimentieren und zum Beispiel Vanille, Haselnussmus oder Zimt hinzufügen.


  3. Unterheben

    Dann die Schokolade hacken und unterheben. Die Birkengold Edelbitter Schokolade passt mit ihrem fein-herben Aroma hervorragend dazu und bringt etwas Biss hinein.


  4. Lagern

    Die fertige Masse in einem luftdichten Gefäß im Kühlschrank nach maximal 3-4 Tagen aufbrauchen.


Da kann der Heißhunger ruhig kommen und die Sommerfigur sagt danke! Tipp: Besonders lecker schmeckt der Aufstrich mit selbstgemachtem Bananenbrot. Das Rezept dazu finden Sie hier!

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Rezept-Tipp

Hmmm, ein unwiderstehlicher Geschmack!

Bild des Rezeptautors Ines Renn

Rezept-Autorin: Ines Renn

Ines zaubert zu Hause köstliche Rezepte mit den Produkten von Birkengold und unterstützt das Birkengold-Team mit vielen tollen Ideen. Sie ist unsere Expertin für vegane Kreationen und lässt sich immer etwas Neues einfallen!


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Birkengold Bio Xylit im 500 g Beutel Vorderansicht
(4.93)

Bio Xylit 500 g Beutel

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( 19,90 / 1 kg)
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Birkengold Schokolade Edelbitter Vorderseite
(4.85)

Schokolade Edelbitter 100 g

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Birkengold Fruchtaufstrich Marille Aprikose im 200 g Glas Vorderseite
(4.92)

Fruchtaufstrich Marille (Aprikose) 200 g

 4,19

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Birkengold Trink Kakao 200 g Dose Vorderansicht
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Trink Kakao 200 g

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Kaugummi Grüne Minze

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Birkengold Zahnpflege Geschenkset mit Zahnpulver, Zahnbürste und Birkengold Sticks
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Birkengold Zahnpflege Geschenkset

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Vorderseite der Dinkel-Schokoladenkekse-Verpackung, 125g, vegan.
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Schoko-Kekse 125 g

 3,99

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Birkengold Xylit Zahnpflege Kaugummi Frucht 12 Stück im Blister Vorderseite
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