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Low Carb Milchreis mit Shirataki Reis

(1 Bewertung)

Zubereitungsdauer: 25 Minuten

Dieser Low Carb Milchreis lässt sich als kohlenhydratarmes Dessert oder zum Frühstück verzehren. Glutenfrei und ohne Zuckerzusatz. Gleich probieren!

Zutaten für 1 Portion:

Häufige Fragen zum Backen mit Xylit

Birkengold® Xylit ist ein Süßungsmittel aus natürlichen pflanzlichen Rohstoffen. Es sieht aus und schmeckt wie Zucker und ist genauso süß. Seine positiven Eigenschaften für Zähne und Mund sind durch viele Studien belegt. Weitere Infos finden Sie hier

40 % weniger Kalorien als Zucker. Süßt und schmeckt wie Zucker. Zahnfreundlich. Xylit beeinflusst den Blutzucker kaum. Weitere Infos finden Sie hier

Xylit ist zum Süßen von Desserts, Eis, Getränken, Marmeladen, Kuchen, Torten oder Salatmarinaden bestens geeignet. Bei Rezepten kann Zucker durch Xylit im Verhältnis 1:1 ersetzt werden. Weitere Infos finden Sie hier

Ja, Xylit ist für Diabetiker:innen geeignet. Es hat einen niedrigen glykämischen Index und beeinflusst den Blutzuckerspiegel nur minimal. Es wird sogar empfohlen, da es den Blutzuckerspiegel nicht beeinflusst.

Zubereitung Low Carb Milchreis

Mit dem Low Carb Milchreis mit Shirataki Reis können Sie ein kohlenhydratarmes Frühstück zubereiten.

  1. Aufkochen

    Zuerst den Shirataki Reis in einem Topf mit der Sojamilch und dem Soja Proteinpulver aufkochen.


  2. Cremig rühren

    Danach den Birkengold Xylit untermischen und rühren bis die Konsistenz cremig ist.


  3. Einfüllen und dekorieren

    Zum Schluss in ein schönes Glas füllen und mit zuckerfreiem Knuspermüsli dekorieren. Fertig!


Guten Appetit! Noch mehr Low Carb Rezepte finden Sie hier.

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Rezept-Tipp

Das ideale Gericht für eine kohlenhydratarme Ernährung!

Bild des Rezeptautors Carina Baier

Rezept-Autorin: Carina Baier

Carina liebt es, neue Rezepte zu kreieren und achtet dabei besonders auf gesunde Zutaten. Sie ist ein absoluter Frühstücksmensch, was sich auch in ihren liebevoll gestalteten und vielfältigen Rezepten widerspiegelt.


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Birkengold Birkenzucker im 500 g Beutel
(4.97)

Birkenzucker 500 g Beutel

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Birkengold Zahnpulver Minze mit Xylit im 100 g Nachfüllbeutel
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Zahnpulver Minze 100 g

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Birkengold Zahnpulver Kräuter im 30 g Glas Perspektive
(4.64)

Zahnpulver Kräuter 30 g im Glas

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Birkengold Bio Xylit Birkenzucker 4 kg Karton
(4.93)

Bio Xylit 4 kg Karton

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( 12,25 / 1 kg)
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Birkengold Zahnpulver Orange im 30 g Glas Perspektive
(4.6)

Zahnpulver Orange 30 g im Glas

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( 132,67 / 1 kg)
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Birkengold Zartbitter Schokolade 100 g Vorderseite
(4.69)

Schokolade Zartbitter 100 g

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Vorderseite der Dinkel-Schokoladenkekse-Verpackung, 125g, vegan.
(4.58)

Schoko-Kekse 125 g

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Verpackungen von BirkenGold-Produkten: Chia Kekse, Birkenzucker, Zahnpulver, Heidelbeermarmelade, Kaugummi, Xylit Bonbons.
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