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Dattelsmoothie zuckerfrei mit Birkenzucker Schokolade

(1 Bewertung)

Zubereitungsdauer: 15 Minuten

Dieser Dattelsmoothie zuckerfrei eignet sich als perfektes Frühstückchen, um gut in den Tag zu starten. Ohne Zuckerzusatz. Gleich probieren!

Zutaten für 1 Portion:

Ohne Zuckerzusatz

Häufige Fragen zum Backen mit Xylit

Birkengold® Xylit ist ein Süßungsmittel aus natürlichen pflanzlichen Rohstoffen. Es sieht aus und schmeckt wie Zucker und ist genauso süß. Seine positiven Eigenschaften für Zähne und Mund sind durch viele Studien belegt. Weitere Infos finden Sie hier

40 % weniger Kalorien als Zucker. Süßt und schmeckt wie Zucker. Zahnfreundlich. Xylit beeinflusst den Blutzucker kaum. Weitere Infos finden Sie hier

Xylit ist zum Süßen von Desserts, Eis, Getränken, Marmeladen, Kuchen, Torten oder Salatmarinaden bestens geeignet. Bei Rezepten kann Zucker durch Xylit im Verhältnis 1:1 ersetzt werden. Weitere Infos finden Sie hier

Ja, Xylit ist für Diabetiker:innen geeignet. Es hat einen niedrigen glykämischen Index und beeinflusst den Blutzuckerspiegel nur minimal. Es wird sogar empfohlen, da es den Blutzuckerspiegel nicht beeinflusst.

Zubereitung Dattelsmoothie zuckerfrei

Dieser Dattelsmoothie zuckerfrei spendet langanhaltend Energie und lässt Sie gut in den Tag starten.

  1. Schmelzen

    Zuerst die Birkengold Zartbitter Schokolade in der Mirkowelle oder im Wasserbad schmelzen.


  2. Hinzufügen

    Dann das Erdnussmus hinzufügen und unter die Birkengold Zartbitter Schokolade rühren.


  3. Mixen

    Als Nächstes die Mandelmilch zusammen mit den Datteln, Haferflocken, Feigen und dem veganen Proteinpulver in einen Mixer geben.


  4. Servieren

    Nun alles gut miteinander cremig vermixen und servieren.


Viel Spaß beim Ausprobieren!

Kennen Sie Xylit/Birkenzucker und seine Eigenschaften?

Xylit hat gegenüber Haushaltszucker viele Vorteile – nähere Infos dazu finden Sie hier.

Xylit kann bei übermäßigem Verzehr abführend wirken. Diese Wirkung verschwindet nach einer Eingewöhnungsphase. Nähere Infos dazu finden Sie hier.

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Rezept-Tipp

Der Dattelsmoothie kann auch mit Kakaopulver oder Mandelmus verfeinert werden.

Bild des Rezeptautors Carina Baier

Rezept-Autorin: Carina Baier

Carina liebt es, neue Rezepte zu kreieren und achtet dabei besonders auf gesunde Zutaten. Sie ist ein absoluter Frühstücksmensch, was sich auch in ihren liebevoll gestalteten und vielfältigen Rezepten widerspiegelt.


Benötigen Sie noch die richtigen Zutaten?
im Rezept verwendete Produkte sind orange markiert

Birkengold Zartbitter Schokolade 100 g Vorderseite
(4.68)

Schokolade Zartbitter 100 g

 3,49

( 34,90 / 1 kg)
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Birkengold Bio Xylit Birkenzucker 4 kg Karton
(4.93)

Bio Xylit 4 kg Karton

 49,00

( 12,25 / 1 kg)
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Birkengold Trink Kakao 200 g Dose Vorderansicht
(5)

Trink Kakao 200 g

 7,99

( 39,95 / 1 kg)
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Birkengold Zahnpulver Minze im 30 g Glas Perspektive
(4.7)

Zahnpulver Minze 30 g im Glas

 3,98

( 132,67 / 1 kg)
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Birkengold Zahnpulver Orange mit Xylit im 100 g Nachfüllbeutel
(4.96)

Zahnpulver Orange 100 g

 8,99

( 89,90 / 1 kg)
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Birkengold Kau-Vitamin 20 Stück plastikfrei Verpackung Vorderseite
(4.68)

Kau-Vitamin C+Zink

 3,29

( 117,50 / 1 kg)
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Birkengold Kaugummi Frucht 20 Stück plastikfrei Verpackung Vorderseite
(4.6)

Kaugummi Frucht

 2,99

( 106,79 / 1 kg)
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Birkengold Goldstaub Xylit fein gemahlen im 350 g Beutel Vorderseite
(4.87)

Birkenzucker Goldstaub fein gemahlen 350 g Beutel

 7,98

( 22,80 / 1 kg)
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