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Backen mit Xylit

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Hier finden Sie hilfreiche Tipps und Tricks zum Backen mit Xylit (Birkenzucker).

Allgemeine Backtipps:

  • Xylit ist zum Süßen von Desserts, Eis, Getränken, Marmeladen, Kuchen, Torten oder Salatmarinaden bestens geeignet!
  • Es verhält sich beim Backen nahezu gleich wie normaler Zucker!
  • Bei Rezepten kann Zucker durch Xylit im Verhältnis 1:1 ersetzt werden. Viele Kunden finden, dass sie vor allem beim Backen weniger Xylit als Zucker benötigen. Daher reduzieren sie die Zuckermenge um ¼.
  • Birkenzucker ist gleich süß wie Zucker und hat keinen Bei- oder Nachgeschmack!
  • Mischungen, die nur Ei und Xylit aber kein Mehl enthalten werden beim Backen leicht flüssig. Daher sind solche Rezepte eher schwierig.

Marmeladen und Fruchtaufstriche – Einkochen mit Xylit

Hierfür eignen sich vor allem Rezepte mit hohem Fruchtanteil, z.B. 3 Teile Frucht, 1 Teil Xylit.

Sirupe mit Xylit

Beim Herstellen von sehr dicken Sirupen kann es vorkommen, dass Xylit auskristallisiert. Dünnere Sirupe sind oft nicht so gut haltbar. Daher ist die Herstellung von Sirupen zwar möglich, aber nicht ganz so einfach.

Hefeteig mit Xylit

Da Xylit von Hefe nicht aufgespaltet werden kann, werden die besten Ergebnisse bei direkter Teigführung unter Verwendung von Trockenhefe erreicht.

Karamellisieren mit Xylit

Eine Karamellisierung von Birkengold® Xylit findet erst statt, wenn es über einige Minuten nahe dem Kochpunkt von 216°C erhitzt wird.

Zu beachten – Eingewöhnungsphase:

In der Eingewöhnungsphase kann Xylit die Verdauungsprozesse beschleunigen und daher bei sehr empfindlichen Personen abführend wirken. Diese Wirkung kann bei Erwachsenen bei einer Aufnahme von mehr als 50 g pro Tag auftreten. Sie verschwindet aber nach der Eingewöhnungsphase. Bei sehr empfindlichen Menschen kann die Wirkung bereits bei einer kleineren Menge auftreten. Wir empfehlen daher einen langsamen Umstieg auf Birkengold sowie Rezepte, die keine allzu großen Zuckermengen (Xylitmengen) enthalten. Ein Kuchenstück hat normalerweise zirka 10 g Zucker und wird demnach problemlos vertragen.

Oft gestellte Fragen

Ja, Xylit ist für Diabetiker:innen geeignet. Es hat einen niedrigen glykämischen Index und beeinflusst den Blutzuckerspiegel nur minimal. Es wird sogar empfohlen, da es den Blutzuckerspiegel nicht beeinflusst.

Die empfohlene Tagesdosis von Xylit liegt bei 50-70g. Es wird empfohlen, die Dosis langsam zu steigern, um mögliche Nebenwirkungen wie Blähungen oder Durchfall zu vermeiden.

Ja, Xylit ist für Kinder geeignet. Es ist eine gesunde Alternative zu Zucker und hat sogar positive Auswirkungen auf die Zahngesundheit.

Ja, Xylit kann zum Backen verwendet werden. Es hat die gleiche Süßkraft wie Zucker und kann 1:1 ersetzt werden. Es ist jedoch wichtig, die Menge an Flüssigkeit im Rezept anzupassen, da Xylit Feuchtigkeit bindet.

Ja, Xylit ist vegan. Es wird aus pflanzlichen Rohstoffen wie Mais oder Birkenholz gewonnen und ist somit frei von tierischen Produkten.

Ja, Xylit kann bei einer Low-Carb-Diät verwendet werden. Es hat einen niedrigen glykämischen Index und beeinflusst den Blutzuckerspiegel nur minimal. Es ist eine gesunde Alternative zu Zucker.

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Wir sind für Sie da. Informieren Sie sich in unseren FAQs oder melden Sie sich direkt bei uns!

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