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Pumpkin Pancakes eiweißreich

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Zubereitungsdauer: 25 Minuten

Die Pumpkin Pancakes sind reich an Proteinen und eignen sich daher perfekt für ein vitales Frühstück. Ideale Möglichkeit um Kindern eine Portion Gemüse im Frühstück zu verstecken. In der Vorweihnachtszeit können die Pancakes mit zuckerfreien Keksen dekoriert werden. Natürlich ohne Zucker. Gleich probieren! 

Zutaten für 2 Portionen:

Häufige Fragen zum Backen mit Xylit

Birkengold® Xylit ist ein Süßungsmittel aus natürlichen pflanzlichen Rohstoffen. Es sieht aus und schmeckt wie Zucker und ist genauso süß. Seine positiven Eigenschaften für Zähne und Mund sind durch viele Studien belegt. Weitere Infos finden Sie hier

40 % weniger Kalorien als Zucker. Süßt und schmeckt wie Zucker. Zahnfreundlich. Xylit beeinflusst den Blutzucker kaum. Weitere Infos finden Sie hier

Xylit ist zum Süßen von Desserts, Eis, Getränken, Marmeladen, Kuchen, Torten oder Salatmarinaden bestens geeignet. Bei Rezepten kann Zucker durch Xylit im Verhältnis 1:1 ersetzt werden. Weitere Infos finden Sie hier

Ja, Xylit ist für Diabetiker:innen geeignet. Es hat einen niedrigen glykämischen Index und beeinflusst den Blutzuckerspiegel nur minimal. Es wird sogar empfohlen, da es den Blutzuckerspiegel nicht beeinflusst.

Zubereitung Pumpkin Pancakes

Diese Pumpkin Pancakes ergeben ein leckeres Frühstück für Halloween oder die Weihnachtszeit.

  1. Weich kochen

    Zuerst den Kürbis waschen, klein schneiden und in einem Topf mit Wasser weich kochen.


  2. Pürieren

    Danach alle Zutaten zusammen in einen Mixer geben und fein pürieren.


  3. Herausbacken

    Dann eine Pfanne mit etwas Butter bestreichen, kleinere und mittelgroße Pfannkuchen herausbacken.


  4. Stapeln

    Im nächsten Schritt die Pancakes der Größe nach stapeln.


  5. Toppen

    Zum Schluss Toppings Ihrer Wahl (z. B.: Birkengold Marillenmarmelade, Nüsse, Beeren) hinzufügen. Tipp: Für den besonderen Augenschmaus können die Pumpkin Pancakes mit zuckerfreien Keksen geschmückt werden.


Mehr Frühstücksideen finden Sie hier!

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Rezept-Tipp

Zuckerfreie Keksrezepte finden Sie in der Kategorie Rezepte unter “Kekse”.

Bild des Rezeptautors Carina Baier

Rezept-Autorin: Carina Baier

Carina liebt es, neue Rezepte zu kreieren und achtet dabei besonders auf gesunde Zutaten. Sie ist ein absoluter Frühstücksmensch, was sich auch in ihren liebevoll gestalteten und vielfältigen Rezepten widerspiegelt.


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