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Grieß Vanillepudding mit Apfel-Rhabarberkompott ohne Zucker

Zubereitungsdauer: 45 Minuten

Einfaches, leckeres Dessert gesucht? Dann ist dieser zuckerfreie Grieß Vanillepudding mit Apfel-Rhabarberkompott perfekt. Schon probiert?

Zutaten Zutaten für 4 Portionen:


Für das Kompott:

enthält von Natur aus Zucker

Häufige Fragen zum Backen mit Xylit

Birkengold® Xylit ist ein Süßungsmittel aus natürlichen pflanzlichen Rohstoffen. Es sieht aus und schmeckt wie Zucker und ist genauso süß. Seine positiven Eigenschaften für Zähne und Mund sind durch viele Studien belegt. Weitere Infos finden Sie hier

40 % weniger Kalorien als Zucker. Süßt und schmeckt wie Zucker. Zahnfreundlich. Xylit beeinflusst den Blutzucker kaum. Weitere Infos finden Sie hier

Xylit ist zum Süßen von Desserts, Eis, Getränken, Marmeladen, Kuchen, Torten oder Salatmarinaden bestens geeignet. Bei Rezepten kann Zucker durch Xylit im Verhältnis 1:1 ersetzt werden. Weitere Infos finden Sie hier

Ja, Xylit ist für Diabetiker:innen geeignet. Es hat einen niedrigen glykämischen Index und beeinflusst den Blutzuckerspiegel nur minimal. Es wird sogar empfohlen, da es den Blutzuckerspiegel nicht beeinflusst.

Zubereitung Grieß Vanillepudding mit Apfel-Rhabarberkompott

  1. Verrühren

    Für den Grieß Vanillepudding mit Apfel-Rhabarberkompott zuerst 5 EL Milch und das Vanillepuddingpulver mit dem Schneebesen gut verrühren.


  2. Aufkochen

    Die restliche Milch mit Birkengold Xylit nach gewünschter Süße vermischen und aufkochen lassen.


  3. Einrühren

    Wenn die Milch kocht, den Topf vom Herd nehmen, das Milch-Puddingpulver-Gemisch schnell mit einem Schneebesen einrühren, nochmal kurz aufkochen lassen und dann wieder vom Herd nehmen.


  4. Quellen lassen

    Nun den Grieß einrühren und im Pudding quellen lassen.


  5. Steif schlagen

    Währenddessen das Eiweiß zu steifem Schnee schlagen, dann unter den Grießpudding heben.


  6. Kalt stellen

    Diesen daraufhin in 4 kleine Formen füllen und im Kühlschrank kalt stellen.


  7. Schneiden

    Anschließend Apfel und Rhabarber putzen, schälen, entkernen und in kleine Stücke schneiden.


  8. Kochen

    Dann in einen Topf geben und mit Wasser begießen, sodass die Früchte knapp nicht ganz bedeckt sind. Es sollte nicht zu viel Wasser hinzugegeben werden, da das Kompott sonst zu flüssig wird. Das Kompott nun so lange kochen, bis die Früchte weich sind.


  9. Süßen

    Dann mit Birkengold® Xylit nach Belieben süßen.


  10. Anrichten und genießen

    Den festgewordenen Grieß Vanillepudding nun stürzen, mit dem Kompott anrichten und genießen!


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Rezept-Tipp

Statt der Milch kann auch einfach Mandeldrink verwendet werden und schon hat man ein veganes Dessert!

Bild des Rezeptautors Barbara

Rezept-Autorin: Barbara

Barbara ist eine leidenschaftliche (Birken)-zuckerbäckerin und probiert gerne die verschiedensten Rezepte mit unseren Produkten aus. Noch lieber als das Backen mag sie allerdings das Naschen hinterher! :D


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